Sonbaharda Tüketilmesi Gereken Bitkisel Çaylar
Eylül ayının gelmesiyle havalar soğumaya başladı ve buna bağlı olarak vücut direnci de azalmaya başladı. Enfeksiyonlara karşı bağışıklık sisteminizin güçlenmesini sağlayan, mevism geçişlerine bağlı olarak oluşan baş ağrısı, uyku bozuklukları gibi problemleri gideren ve yaşam kalitenizi artıran bitkisel çayları tercih edebilirsiniz. Daha dinç ve sağlıklı bir sonbahar mevsimi geçirerek kışa hazırlıklı girmenize yardımcı olacak birbirinden faydalı bitkisel çayları derledik.
Ihlamur
Bağışıklığı güçlendiren bitkisel çaylar denildiğinde akla ilk gelen çaylardan biridir. Günde 1 bardak ıhlamur tüketerek bağışıklık sisteminizi güçlendirebilir, nefesinizi açabilir ve kan basıncınızı dengeleyebilirsiniz. Vücut direnciniz ne kadar yüksek olursa enfeksiyonlara yakalanma riskiniz de o kadar az olur.
Zencefil Çayı
C vitamini bakımından zengin olan zencefil çayı, bağışıklık sisteminizi etkin ve hızlı bir şekilde güçlendirmektedir. Ayrıca mide bulantısına da iyi gelen zencefil çayı, sindirimi hızlandırarak gaz ağrılarını dindirir. Mevsim geçişlerinde tüketilmesi önerilen bu çayı, limon ve balla da tüketerek etkisini artırabilirsiniz.
Adaçayı
Antik çağdan beri bağışıklığı güçlendirmek için tüketilen adaçayı, sağlık açısından çok faydalıdır. Tansiyonu ve ateşi düşürür, strese iyi gelir ve terlemeyi azaltır. Kronik bir rahatsızlığın varsa hekiminize danışarak tüketmeniz önerilmektedir.
Kuşburnu Çayı
Sonbahar ve kış aylarında tüketimi artan kuşburnu çayı, portakal gibi oldukça güçlü C vitamini deposudur. Bağışıklık sistemini güçlendiren kuşburnu çayı, soğuk algınlığı ve gribe iyi gelerek vücut direncini artırıyor. Hormonların düzenli çalışmasında, kas ağrılarının azalmasında kuşburnu çayının faydalarını görebilirsiniz.
Nane Çayı
Nezle, grip ve soğuk algınlığının belirtilerini azaltarak bağışıklık sisteminin güçlenmesinde etkin rol oynayan nane çayı, limonla birlikte tüketilerek etkisi daha da artırılabilir. Ağrıların ve krampların geçmesine iyi gelir, böbrek taşının düşmesine yardımcı olur ve toksinlerin atılmasında etkin rol oynar.
Ayrıca zerdeçal, hatmi, ebegümeci, havlıcan, okaliptus, dağ çayı, aynı sefa çiçeği gibi çaylarda mevsim geçişlerinde tüketilmesi önerilir. Kış mevsimine güçlü bir bağışıklık sistemiyle giriş yapmak için düzenli ve bilinçli bir şekilde bu çayların tüketimine özen gösterebilirsiniz.
Hekiminize ve Eczacınıza danışmadan buradaki bilgilerle hastalık tedavi edilemez! Bitkisel ürünler İlaç değildir. Hastalıkların teşhisi ve tedavisi için kullanılamaz!
‘’ Bu derlemenin tüm hakları yazara aittir. İzinsiz kopyalanamaz. Herhangi bir website ya da makale için izinsiz paylaşılamaz ‘’ pharmoils.com.tr ©
İlgili yasa ve reklam yönetmelik kurallarına uyularak endikasyon ve hastalık adı belirterek bitkisel destek ürünleriyle ilgili tanıtım yapılmamaktadır.